Que estos músculos estén sanos y fuertes es vital para mantener un buen estado de salud general , y es que el core cumple numerosas funciones en nuestro cuerpo : aporta estabilidad al cuerpo , ya que actúa como si fuera su centro de gravedad , y es responsable así de que podamos mantener el equilibrio cuando estamos de pie ; permite que podamos coordinar bien nuestros movimientos ; contribuye a que tengamos control sobre nuestra fuerza ; protege nuestros órganos internos y es fundamental para mantener una correcta postura corporal , además de intervenir en acciones como la respiración , la micción o la defecación .
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ABRIL 2023 . HealthExperts