¿ Cómo surge la distimia ?
Existen numerosos modelos explicativos sobre el origen de la distimia , por ejemplo :
• La visión negativa de sí mismo / a , del mundo o del futuro , que favorecen los p-pensamientos automáticos
negativos como , por ejemplo , “ No sirvo para nada ”, “ No tengo futuro ”, “ No voy a conseguir nada en la vida ”.
• La vivencia de situaciones desagradables o estresantes .
• La percepción de no tener capacidad de controlar nuestra propia vida .
• El bajo acceso a potenciales reforzadores , es decir , a situaciones que nos hacen sentir emociones positivas .
• La tendencia a percibir que las cosas malas que nos suceden o nuestros errores se deben siempre a carencias personales estables , globales y que nunca van a desaparecer .
• También se recoge el efecto de factores sociales o de ciertos aspectos biológicos como las alteraciones en
neurotransmisores o la predisposición genética .
HealthExperts . ABRIL 2023 53