Teniendo en cuenta que aproximadamente la mitad de la población mundial experimentará algún trastorno mental en su vida , no es sorpresa que la mejora de la salud emocional se convierta en una meta común para este año .
Y si bien hay diversos factores que intervienen en el desarrollo de alguno de estos padecimientos mentales , el estrés puede ser un gran detonante .
Aunque acudir con un especialista siempre será la principal recomendación en caso de presentar dificultades por estrés , existen herramientas para gestionar estos sentimientos y evitar que se conviertan en un problema más grande .
HealthExperts . FEBRERO 2024 83