Otro de los beneficios , que aportan los baños de hielo , es ayudar a fortalecer el sistema inmunitario .
4 . Mejoran el funcionamiento cardiovascular
Se piensa que , con una inmersión helada , este efecto se incrementaría , ayudando a reducir el riesgo cardiovascular .
5 . Aceleran el metabolismo y pérdida de peso
Con una zambullida en agua fría ( menos de 20 ° C ), al menos por cinco minutos , es posible acelerar el metabolismo , lo que significa que el cuerpo estaría trabajando en quemar más energía .
HealthExperts . enero 2024 67