Beneficios atribuidos a los baños de hielo
1 . Recuperación después del ejercicio
La inmersión de los miembros en agua helada ayuda en la recuperación posterior a la actividad física , previniendo problemas como calambres o lesiones .
2 . Alivian los dolores musculares
También se recomienda en el caso de aquellos que han sufrido lesiones , así como para aliviar dolores y tensión muscular al día siguiente de una competencia o entrenamiento fuerte .
3 . Fortalecen el sistema inmunitario Otro de los beneficios , que aportan los baños de hielo , es ayudar a fortalecer el sistema inmunitario .
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ENERO 2024 . HealthExperts