Para aquellos que sienten que su vida puede mejorar , pero no saben por dónde empezar es que decidimos retomar algunos de los consejos que da James Clear en su famoso libro “ Hábitos Atómicos ”, donde enseña la importancia que tienen las pequeñas mejoras en tu día . Ya que , al repetir una acción , sin importar lo pequeña que sea , todos los días puede crear una acumulación que tenga un gran efecto .
Por ejemplo , aunque sientas que ahorrar 10 pesos cada día no es suficiente para llevarte a la estabilidad económica que tanto deseas , piensa que al final del año tendrás $ 3,650 más de cuando empezaste . De esta forma esta pequeña acción te va a impulsar a querer lograr cada vez más .
Lo mismo sucede con los pequeños malos hábitos en tu día . Aunque en el momento no sientas que es malo comer una hamburguesa , después sentirás las repercusiones cuando empiezas a ver el daño que le has hecho a tu cuerpo . Tener conocimiento y ver la importancia que tienen estos pequeños hábitos en tu día te permite crear un sistema de cambio verdadero y duradero .
HealthExperts . ABRIL 2023 79