¿ En qué áreas de nuestra vida podría beneficiarnos ? El sistema nervioso empieza a regularse durante las prácticas , mejora la calidad del sueño , reduce el ruido mental , la sensación de ansiedad se desinflama , empiezas a reconocer emociones , empiezas a notar patrones y de repente te vas a dar cuenta que hay nuevo tipo de paciencia para ti y para los demás . Y ¿ cómo funciona ? La práctica no tiene sustituto , nuestra invitación es a comprometerte , respetarte , honrarte y hacerte responsable . Recientemente lanzamos un reto al que invitamos a todos sus lectores a ser parte : tu nos mandas tu e-mail y te mandamos un correo cada semana con ejercicios , audios , prácticas en la app y la idea es dar seguimiento para pasar de la ansiedad a la calma . Porque una ves que veas lo que puedes controlar con tu disciplina no vas a dejar de trabajar en ti . Se trata de no ser víctimas de nuestras emociones y alcanzar la máxima libertad para llegar al estado de autoridad en tu vida con disciplina y práctica .
¿ Quién es el equipo de apoyo que la conforma ? Son 36 guías dirigiendo las prácticas , Mary y yo en la parte de producción de contenido y comunicación . Mary es nuestra experta curadora y el eje central y tenemos más colaboradores como Juan Gómez , ingeniero en sistemas y jefe de producto , un colombiano fabuloso que vive en California ; Nico se encarga de crecimiento , Viviana Molina dirige operaciones . Somos un gran equipo .
¿ Quién puede utilizar esta plataforma y qué necesita para ser parte de su comunidad ? Sólo se requiere un teléfono y la pueden utilizar desde niños de 2 años hasta adultos de 99 . Si puedes moverte Oye es para ti . Es para todos aquellos que ya se dieron cuenta que lo que pasa de la piel para adentro es nuestra responsabilidad y nos corresponde a nosotros arreglarlo . Nuestra propuesta es que empecemos por ser emocionalmente sustentables y empezar a trabajar en nosotros mismos . Además , es una app ligera para el día a día .
¿ Es posible cambiar un estilo de vida , cómo nos ayuda Oye a lograrlo ? Si el estilo de vida es resultado de las decisiones que tomamos . La mayoría de las decisiones que tomamos lo hacemos basados en que no queremos sentir miedo , en que estamos enojados , en nuestros apegos , en las culpas , pero si les damos espacio a nuestras emociones , entonces ellas van a decirnos qué hacer con nuestra vida . En el momento de tener una toma de consciencia , que es la herramienta más potente de estas prácticas , pasamos a otro nivel de maestría , porque de lo contrario es como tener un Ferrari y no saber manejarlo .
¿ Qué ofrece de diferente Oye a otras Apps de salud y bienestar en el mercado ? La diferenciación es cultural y estética , es una aplicación latina , producida por latinos . Segundo , nuestro principio es somático : a través del cuerpo y el movimiento se transforman las emociones . Pero ojo , no escojan una sobre la otra . Estamos diseñados para que pases tiempo contigo y la atención y la energía se te vaya a ti .
30
ABRIL 2023 . HealthExperts