Auto Masaje . ¿ No tienes tiempo para ir al spa ? ¡ Ningún problema ! Simplemente cierre los ojos y coloque los dedos a ambos lados de las sienes . Presione suavemente y comience a aplicar fricción circular . Masajear las sienes ayuda a aliviar los dolores de cabeza por tensión y el estrés general . Haga esto durante unos minutos o el tiempo que sea necesario .
Pensamiento positivo . Eres lo que piensas , así que elige tus pensamientos con cuidado . Una perspectiva positiva hace una gran diferencia en el lugar de trabajo .
HealthExperts . ABRIL 2023 19