Estar bien mientras trabajas
Conoce algunas formas sencillas de aliviar esos días agotadores y estresantes que encontramos en el trabajo .
¡ Sal al aire libre ! Sal y respira un poco de aire fresco . ¡ Incluso si es solo por 5 minutos , estar al aire libre e inhalar aire limpio es maravilloso ! Te da una sensación de claridad y tiempo para conectarte con la naturaleza y los elementos exteriores . Enfoca tus ojos en toda la belleza circundante : el cálido sol , las formaciones de nubes a la deriva , el susurro de los árboles y la suave brisa . Ayudará a poner las cosas en perspectiva y disminuirá la ansiedad laboral .
HealthExperts . ABRIL 2023 17