Mantener el optisimo en tiempos modernos
El empleado promedio de tiempo completo de hoy dedicará más de 2000 horas al año a su trabajo
A continuación algunas formas sencillas de aliviar esos días agotadores y estresantes que todos encontramos en el trabajo .
¡ Date un respiro ! Sal y respira un poco de aire fresco . Aunque sea sólo por 5 minutos , ¡ estar al aire libre e inhalar aire limpio es una maravilla ! Te da una sensación de claridad y tiempo para conectarte con la naturaleza y los elementos exteriores . Enfoca tus ojos en toda la belleza circundante : el cálido sol , las formaciones de nubes a la deriva , el susurro de los árboles y la suave brisa . Ayudará a poner las cosas en perspectiva y disminuirá la ansiedad laboral .
72 abril 2024 . HealthExperts