• Mala circulación de la sangre .
Es preciso saber que , cuando nos acostamos , la columna vertebral debe quedar recta , al igual que cuando estamos parados .
Ya que pasamos una gran cantidad de tiempo durmiendo — aproximadamente la tercera parte de nuestra vida — es preciso que tanto el colchón como la almohada , las sábanas y las mantas se adapten a nuestras necesidades .
¿ Por qué es preciso tener una almohada cómoda ?
Testigo de nuestros llantos y pensamientos , compañera de sueños y protectora cuando tenemos miedo , la almohada es algo tan personal que no podemos tomarnos a la ligera su elección . Puedes evitar los siguientes problemas :
Dolores de cuello , espalda u hombros . Ronquidos y silbidos . Problemas para respirar . Dolores en las extremidades superiores . Estornudos . Insomnio . Pesadillas .
• Mala circulación de la sangre .
70 abril 2024 . HealthExperts