menta el riesgo de cáncer de riñón en un 50 por ciento .
No tomar medicamentos de venta libre de forma regular . Entre ellos , anti inflamatorios son conocidos por causar daño
renal crónico si son consumidos de manera regular . Revisar la función renal . Sobre todo , si se cuenta con
factores de alto riesgo como , diabetes , presión alta , obesidad o sufre enfermedad renal .
El aceite de oliva extra virgen promueve la buena circulación cardiovascular porque contiene propiedades antiinflamatorias . Estudios indican que seguir una dieta mediterránea y consumir aceite de oliva extra virgen a diario puede reducir , a la mitad , el riesgo de padecer problemas renales .
Consumir pescados ricos en ácidos grasos omega-3 es otra arma para combatir los problemas renales . Los compuestos que se encuentran en el salmón salvaje , la caballa , las anchoas , las ostras , los mejillones , el arenque , las sardinas , la albacora , el rodaballo , el bacalao y el pargo evitan la inflamación crónica y retrasan el progreso de la enfermedad renal .
Los riñones desempeñan un papel primordial en el cuerpo , tienen dos trabajos muy importantes , filtran los residuos que hay en el organismo y producen la orina para eliminarlos . Si no hicieran esto , las toxinas ( residuos ) se acumularían rápidamente en tu cuerpo y te enfermarías .
HealthExperts . abril 2024 45