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Por ejemplo, los problemas con sus vasos sanguíneos, irritabilidad de la piel o
cualquier otro problema que se le pueda ocurrir, necesitan del examen
adecuado de un médico antes de empezar con cualquier otra cosa.
Algunos Signos
Déjeme decirle que estos ejercicios han sido bien investigados y probados, y
han mostrado un buen nivel de éxito. Sin embargo, no podemos garantizar
ningún resultado definitivo, ya que no somos médicos, sino investigadores
médicos. A veces hemos encontrado problemas con los que han surgido las
personas y la mayoría de ellos también tienen muy buenas soluciones.
Por ejemplo, hemos visto como algunas personas hablan con nosotros acerca
de un problema conocido como petequias. Cuando sufren de este
padecimiento, las personas encuentran marcas azuladas que aparecen
debajo de su piel, estas son un signo de sangrado debajo de su piel. Estas
podrían ser el resultado de un riguroso ejercicio y sería aconsejable que
detuviera sus ejercicios durante un par de días. Colocarse compresas
calientes durante este período ayudará a una cura más rápida.
Si usted no está realizando los ejercicios de calentamiento adecuados, lo más
probable es que sufra de amp ollas y llagas.
Y cuando esté haciendo sesiones de pesas, nunca trate de cruzar el límite de
seguridad de las pesas, y no practique este ejercicio durante un período
prolongado de tiempo. Esto podría dañar sus tejidos y ocasionar atrofia de
sus tejidos.
Trate de tomarse unos días libres si cualquiera de los problemas antes
mencionados aparece y consulte con su médico si tiene alguna duda en
cualquier momento. Sin embargo, si sigue las instrucciones con precisión, no
debería tener tales problemas, ya que estos son todos los métodos probados
que producen resultados reales.
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