CHOICE путешествие
Телесный restart
Если лето пролетело слишком быстро и оставило вас с « багажом », но без мотивации чтолибо менять, не беда! На помощь придут фитнес-туры, позволяющие обрести стройный силуэт и заряд жизнерадостности. Любителям более расслабленного отдыха можно предложить курс разгрузочно-диетической терапии.
ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ Разгрузочно-диетическая терапия( или лечебное голодание) – естественный оздоровительный метод стимуляции защитных сил организма. Его также принято называть « косметической операцией без ножа »: клетки регенерируются, в связи с чем голодание дает ощутимый, внешне заметный омолаживающий эффект. Обычно рекомендуемая длительность курса лечебного голодания— от 11 до 22 дней.
ГДЕ ПРОХОДИТЬ?
Клиника « Бухингер ам Бодензее », Германия Авторитетная семейная клиника расположена на берегу Боденского озера, в городе Юберлинген. Заведение специализируется на лечебном голодании, диетическом питании и интегративной медицине. Метод Отто Бухингера не только помогает похудеть, но и воздействует на обмен веществ, гормональный фон, функции органов и психологическое состояние. Лечебное голодание в клинике Бухингера представляет собой индивидуально назначаемый режим углеводного питания( фруктовые соки, овощи и овощной бульон) из расчета примерно 250 килокалорий в день. По мере необходимости рацион может дополняться белком в виде молочных продуктов и витаминами. В отличие от жестких диет, во время курса лечебного голодания пациент не испытывает острого чувства голода, поскольку обмен веществ перестраивается и организм начинает расходовать собственные жировые запасы. В среднем за день сжигается от 200 до 300 граммов чистого жира. Оздоровительная программа в клинике Бухингера включает в себя прогулки, водную гимнастику и фитнес. Живописный ландшафт Боденского озера располагает к занятиям парусным спортом, велопрогулкам и гольфу, а в подогреваемом бассейне на открытом воздухе можно наслаждаться плаванием круглый год. Стоимость курса: около 2075 евро.
ГДЕ ПРОХОДИТЬ?
Фитнестуризм
Отправляясь в фитнес-тур, можно расширить горизонты окружающего мира, встретить близких по духу людей и глубже познать себя, насладиться силой своего тела. Как правило, фитнес-тур включает интенсивные тренировки дважды в день, пробежки, плавание и растяжку, сбалансированное здоровое питание, SPA, увлекательные экскурсии и лектории. Направлений фитнес-туризма великое множество – все зависит от финансовых возможностей и вашего желания посетить ту или иную страну.
Adria Fit Camp, Альпы Лучше гор могут быть только горы! Горный фитнес-туризм в Альпах с разреженным воздухом и меняющимся рельефом в сочетании с довольно аскетичным, но здоровым питанием поможет распрощаться с лишними килограммами и повысить собственную выносливость. К примеру, компания Adria Fit Camp предлагает семидневный альпийский тур с возможностью побывать сразу в трех странах: Италии, Словении и Австрии. Кроме экскурсий по самым красивым городам, утренних и вечерних тренировок, а также лекций о питании, путешественников ждут сплавы по горным рекам Словении, велосипедные маршруты, день отдыха на горнолыжном австрийском курорте, полеты на параплане и возможность любоваться живописными горными пейзажами во время пешеходного трека на высоте 2,5 тыс. метров. Все это рассчитано на туристов без специальной подготовки, а гибкая система размещения позволит выбрать желаемую компанию. Стоимость тура: от 1500 евро
136