/HAPPY/ ПСИХОЛОГИЯ
Андрей Степурко, сертифицированный
врач-психотерапевт, практикующий психиатр
ПРОТЯНИ РУКУ
СВОЕМУ РЕБЕНКУ
Н
ачиная с детства каждый из нас отражает
как зеркало поведенческие уроки людей,
которые нас окружают. Родители, друзья,
жены/мужья, сотрудники. И когда мы смо-
трим в эти зеркала, входя с ними во взаимодействие,
то в нас формируются программы неприятия позиции
другого. Реагируя в такой последовательности:
1 реакция НЕ ПРИНИМАТЬ информацию человека о
том, чего я не хочу слышать (не нравится, не интерес-
но, не хочу слышать)
2 реакция РАЗДРАЖАТЬСЯ («раздражать» «себя»),
раз НЕ ПРИНИМАЮ, соответственно, начинаю раз-
дражаться
3 реакция ЗЛИТЬСЯ («злить» «себя»), происходит от
того, что НЕ ПРИНИМАЮ, начинаю раздражаться, и
как следствие – возбуждаться, злиться
4 реакция ВЗРЫВАТЬСЯ («взрывать» «себя») раздра-
жение в виде эмоций начинает накапливаться, как
пар внутри скороварки, и начинает давить на стенки,
возникает эта фаза – взрываться, то есть взрывать
себя теми эмоциями, которы е накопились
5 реакция ОПУСТОШАТЬСЯ («опустошать» «себя»)
все вылетело, слова, чувства, эмоции и внутри ничего
не остается, и мы оказываемся в неудовлетворенном
состоянии, что требует необходимости ПОДЕЛИТЬ-
СЯ («поделить» «себя») с другим человеком, чтобы раз-
делить с ним груз неэффективности своего сорняка,
который оказался на твоей прекрасно клумбе.
И что мы делаем дальше? Ищем подругу-сестру-маму
(«свободные уши»), кто выслушает нас и с кем мож-
но поделиться своим «мусорным ведром». Когда ты
приходишь на кухню к маме, она с удовольствием
слушает свою дочь, мама разведена и ей интересно
поучаствовать в жизни своей дочери, утвердиться в
своей программе «Все мужики …», в том числе и ее зять.
Соответственно, левой рукой мама приняла «мусорное
ведро», а правой отдала дочери подтверждение о том,
что все мужики…, и твой муж такой же. И теперь тебе
полегчало, потому что ты устала тащить свое ведро,
тебе дали другое, и ты находишься в состоянии напол-
нения. А чем? Теми же «неэффективностями», которые
тебе мешают жить счастливой и свободной жизнью и
получать от нее удовольствие. Но по факту ничего не
решилось, просто легче стало от того, что-то, что было
для тебя болезненно, ты отдала маме, а она отдала тебе
свое. На уровне ума вы чувствуете облегчение, а на
уровне души его нет. И в момент, когда возвращаешься
домой, начинает щемит сердце. И на физическом уров-
не ты чувствуешь, что «что-то не так». Принимаешь
успокоительные, и вроде снова полегчало, но на время,
до следующего скандала.
Мы приходим в этот мир, чтобы быть в состоянии
счастья и получать удовольствия от жизни. Поэто-
му необходимо пройти определенные уроки, чтобы
создать те программы, которые мы, как клады, будем
разыскивать в течение всей своей жизни. Стремясь к
ладу - ладить в семье, оладушки, создавать гармонию
и баланс внутри себя и своей семьи. Но путь этот бо-
лезненный. Дорога жизни интересная: а) нужно по-
нять свою дорогу; б) нужно понять свой «автомобиль»
в) нужно понять свою «скорость»
И когда мы выходим на «трассу», нужно внимательно
смотреть на «билборды», которые указывают, где мы
сформировали свои ограничения, и как мы будем их
находить, а найдя – принимать и отпускать. Вспомина-
ем первый закон – закон притяжения (о чем я думаю,
то и появляется; о чем говорю, то и проявляется; как я
поступаю с другими – мне возвращается). Второй за-
№4 (33) 2017 /HAPPY/
65