ENVION
Cargada (Clean)
1. Posición Inicial
2. Despegue o Primer Halón
3. Segundo Halón
4. Desliz con cargada
5. Recuperación
Jerk (Tijera)
1.Semiflexión
2.Extensión o Empuje
3.Jerk o Tijera
4.Recuperación y Fijación