El entrenamiento de la fuerza fue estipulado por Hipócrates cuando escribió “El que utiliza esto se desarrolla y quien no lo utiliza esta desperdiciando su tiempo”.
Milon de Crotona (luchador griego), cargaba un cordero en su espalda día tras día.
Galeno (medico griego), describió que se utilizaban mancuernas en el siglo ll d.C.
El entrenamiento con barras se popularizo en los año 30, junto con el entrenamiento de ejercicios isométricos y luego la implementación de gimnasios.
Historia de la fuerza