Většina lidí si minimálně jednou zkusila dát předsevzetí. Ale málokdo vytrval a dotáhl své představy do konce. Největší překážkou je bezpochyby slabá vůle. Lidé s pevnou vůlí většinou nepotřebují nový rok na to, aby ve svém životě něco změnili. Pro ty, kteří si říkají od zítra, od pondělí, od dalšího týdne je nový rok přímo ideální možnost pro změnu. Přes vánoční svátky totiž vyjdeme z každodenní rutiny pracovních dní, můžeme se na změny připravit a nabrat energii.
Předsevzetí nám mají pomoct s něčím skoncovat, ať už je to zlozvyk nebo nějaká činnost, kterou v novém roce dělat nechceme. Nebo se naopak snažíme v životě zavést nový rituál, na který si chceme navyknout. Když se hecnete, tak po třech měsících se z předsevzetí stane zvyk a máte vyhráno. Úplně to nejdůležitější je stanovit si reálný cíl.
Čím více lidem řeknete o svém předsevzetí, tím více vás to bude motivovat. Nikdo nechce selhat před ostatními. Naplánujte si, jak a kdy budete své předsevzetí plnit. Hodně pomáhá odškrtávat si dny v kalendáři, každá fajfka vás bude posouvat dál a dál.
Mezi nejčastěji zvolené předsevzetí patří:
1. přestat kouřit
2. zhubnout
3. více cvičit (tip: najděte si sparing partnera)
4. zdravě jíst
5. vydělávat více peněz
6. najít si novou lásku
7. naučit se cizí jazyk
8. více číst
9. nedávat si žádná předsevzetí
A co vy? Už máte to svoje?
Ze svého předsevzetí nedělejte boj sami se sebou, ale berte to jako výzvu, něco co vás bude naplňovat a budete mít radost z toho, že se vám to daří plnit.
22