Limpia
Haz deporte
Sal con tus amigos
Ayudar con los deberes en casa tambien en una buena manera de hacer actividad física.
Puedes invitar a tus amigos o a tu familia, pueden salir en bicicleta, a la piscina, a correr, a jugar, todas estas actividades ayudan al bienestar físico.
En tus tiempos libres evita estar sentado frente a una pantalla, lo ideal es ir a caminar solo o acompañado al parque o un lugar conocido y seguro.
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ADOLESCENTES