Good Health Good Health Jan-March-18 | 页面 36

ãñUËÎè ÃØ ¢ ÁÙ

Good Food Café

Mrs Gita Ramesh ' s
¥ æÂÙð ·¤ ãUæßÌ Ìæð âéÙè ãUæð » è ç ·¤ ÒÁñâæ ¹ æ ° ¥‹ Ù ßñâæ ãUæð ° × ÙÓÐ ãU × § âð · é ¤ ÀU § â ÌÚUãU âð ·¤ ãUÙæ ¿ æãð ´ U » ð ç ·¤ Áñâæ ¹ æ ° ¥‹ Ù ßñâæ Âæ °¢ ÌÙÐ § â ÕæÌ ·¤ æð ŠØæÙ × ð ´ ÚU ¹ Ìð ãéU ° § â ÕæÚU ãU × ¥ æÂ · ð ¤ çÜ ° Üæ ° ãñ ´ âðãUÌ âð ÖÚUÂêÚU ÚðUâèÂèÁ ·¤ æ ¹ ÊææÙæ, çÁ ‹ ãð ´ U ¥ æÂ ¥ ÂÙè ÇUæ § ÅU × ð ´ àææç × Ü ·¤ Ú · ð ¤ Âæ °¢» ð SßSÍ àæÚUèÚU ß × ÙÐ
The Ayurvedic Cookbook, Get fit in Just Two Weeks., Ayurvedic Practitioner, Joint Managing Director Kairali Ayurvedic Group

·¤ Î ÷ ïÎê ·¤ æ âêÂ

‚ Ê◊ ª ˝Ë
∑ § Œ˜ÔŒÍ—
wzÆ ª ˝Ê◊
åÿÊ ¡ ∑ § ≈UË—
v
‹ ÊÒ ¥ª—
w-x
• Œ ⁄ U∑ §—
v ¿ UÊapple≈UÊ ≈ÈU∑ §« ∏UÊ
∑ § ÊÚ∑ § ÊappleŸ≈U Á◊À∑ §—
v ∑ §¬
¬ ÊŸË—
v ∑ §¬
◊ÄπŸ—
w ≈UË-S ¬ ÍŸ
Ÿ◊∑ §, ∑ § Ê ‹ Ë Á◊ø¸—
SflÊŒÊŸÈ ‚ Ê ⁄
ÁflÁœ
°·¤ ·¤ ǸUæãUè × ð ´ × � ¹ Ù »× ü ·¤ Úð ´ UÐ § â × ð ´ Üæñ ´» ÇUæÜð ´ Ð ·¤ ÅUè ãéU § ü
ŒØæÁ ÇUæÜ ·¤ ÚU ÖêÙð ´ Ð ¥ Õ ÏéÜð çÀUÜð ·¤ Î ÷ ïÎê · ð ¤ ÅéU ·¤ ǸðU ÌÍæ ÍæðǸUæ Ù ×·¤ ÇUæÜ ·¤ ÚU  ·¤ æ °¢ Ð Æ ¢ UÇUæ ãUæðÙð ÂÚU ÂæÙè · ð ¤ âæÍ �Üð ´ ÇU ·¤ Úð ´ Ð § â ç × Ÿæ ‡ æ ·¤ æð °·¤ ÕæÚU ÎæðÕæÚUæ © UÕæÜð ´ ÌÍæ » ñâ Õ ¢ Î ·¤ ÚU · ð ¤ ·¤ æò ·¤ æðÙÅU ç × Ë ·¤ ç × Üæ °¢ Ð »× æü »× ü âßü ·¤ Úð ´ UÐ
34
ÁÙßÚUè- × æ ¿ üU w ® v }