Con este intercambio de conocimientos, para los años 1920 y 1930, se escribieron diversidad de
libros de carácter internacional que aumentaron la popularidad del yoga y su filosofía, y motivaron
a la creación de diversos centros alrededor del mundo.
El yoga se fue popularizando hasta alcanzar un impacto¬ jamás imaginado. Su segundo gran es-
plendor –después de haber llegado a la otra mitad del mundo—, fue en 1980 cuando se consiguió
legitimar como un sistema físico que proporcionaba bienestar, sin ninguna relación con la religión
y fuera del círculo del esoterismo. Desde entonces, el tiempo no ha sido enemigo para esta mi-
lenaria práctica, pues, el yoga se ha convertido en toda una filosofía de vida que gana adeptos a
diario en todos los lugares del planeta.
Herramienta al servicio del health coaching
El health coaching es una práctica que, en los últimos años, ha tomado mucha fuerza entre la
sociedad, pues brinda una atención personalizada que busca el bienestar físico, mental y emocio-
nal. Estos profesionales buscan modificar aspectos en la vida de los participantes que van desde
salud, mejoras en la rutina, hasta cambios positivos de autoestima, acompañando a las personas
a lograr objetivos que nunca imaginaron tener.
Con esto, el yoga se ha convertido en una herramienta muy útil, pues busca un objetivo claro
gracias a la unión del cuerpo y la mente: el tomar conciencia real de quienes somos y cómo se
desarrolla nuestra realidad.
A parte de la asesoría brindada en nutrición, acondicionamiento físico y hábitos personales, po-
drás encontrar, a través de la técnica de yoga que más se adapte mejor a ti: mayor aceptación,
tolerancia, alegría y paz en varios ámbitos de tu vida, mejorar la concentración, manejar el estrés
y la ansiada reconexión del ser.
Junto con el yoga existen diversas prácticas holísticas de las que se sirve el health coaching para
lograr sus objetivos de trabajo, tales como el mindfulness o la meditación, en favor a los procesos
de crecimiento personal, así como el logro profesional y social del ser humano, por lo que no hay
que subestimar los alcances que esta práctica milenaria puede tener.
Por último, podemos decir que nunca es tarde para realizar estas prácticas. Aborda la salud desde
un enfoque integral y atrévete a buscar la mejor versión de ti.
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