Pokonaj stres przed egzaminami!!!
Stres jest fizyczną lub psychiczną reakcją organizmu na
stawiane mu wymagania. W zależności od rodzaju i natężenia
wymagań jakie będziemy stawiać naszemu organizmowi, będzie
on zmieniał swoje reakcje. Początkowe pobudzenie do
działania, zastąpić może dyskomfort i zniechęcenie, a w końcu
kompletne zaniechanie jakichkolwiek działań, depresja. Stres
w skrajnych przypadkach może nawet doprowadzić do różnych
chorób np. układu krążenia.
Takie skrajnie niekorzystne reakcje może
wywołać bardzo silny pojedynczy bodziec - np.
utrata ukochanej osoby, trwający przez długi
okres czasu - np. nieustanna presja wyników
w pracy, bądź kilka pomniejszych, ale
skumulowanych bodźców - np. u młodych osób
szkoła, dojrzewanie, konieczność wyboru drogi
życiowej, poszukiwanie partnera, kłopoty
z rodzicami itd.
Stres może wszak pomóc w osiąganiu sukcesów.
Pewien poziom stresu jest nawet wskazany,
ponieważ działa na nas mobilizująco. Znacznie
lepiej funkcjonujemy, gdy poziom stresu jest
optymalny.
Ju ż w ko lej nym num erze
ga zet ki!!!
- CIEKAWOSTKI NA TEMAT NASZEJ SZKOŁY
- WYBORY NA SUPER CZYTELNIKA
- NAJSZYBSZY UCZEŃ NA ŚWIECIE Redakcja gazety:
- I WIELE, WIELE INNYCH … Redaktor naczelny- p. K.Sak
Zastępca redaktora – Zosia Dul
Grafik- Filip Arka
Fotoreduktor- Ala Filc
Strona 3
GAZETKA SZKOLNA „SMYK” Numer 1, wydanie 1 0748723027