Gazeta Zdrowie | Page 4

Tworzenie mapy myśli

Spróbuj stworzyć swoją pierwszą mapę myśli podążając za poniższymi wskazówkami.
Przygotuj dużą kartkę papieru. Najlepiej bez żadnych wzorów( kratka, linia), minimum format A4, ale najlepiej A3. Połóż ją poziomo. Opracuj główny temat notatki i umieść go na środku kartki. Pamiętaj, że może to być obrazek lub wykres, wcale nie musi być to tekst, ważne żeby był przejrzysty i jednoznaczny. Do tematu dodawaj odgałęzienia. Stwórz coś na zasadzie drzewa, im bardziej szczegółowe pomysły i zagadnienia tym bardziej oddalaj się od tematu. Na listkach umieść słowa klucze. Tworzenie całej mapy. Używaj liter drukowanych, a każde słowo pisz na osobnej linii lub np. w otoczce. Używaj kolorów, najlepiej do każdego tematu innego.
Pamiętaj, że aby nabrać wprawy i tworzyć rzeczywiście skuteczne mapy potrzebujesz zrobić ich ok. 30-50. Dlatego nie martw się i nie zniechęcaj jeśli coś ci nie wychodzi.
Skupmy się jeszcze na chwilę na słowach kluczach. Badania pokazują, że jedynie 4-11 % słów w tekście zawiera informacje niezbędne do zrozumienia całości tekstu. Nie marnuj zatem czasu i wypisuj jedynie te słowa, które uruchomią u ciebie ciąg skojarzeń, pozwolą ci przypomnieć sobie całość zagadnienia. Dzięki temu zaoszczędzisz czas także tuż przed egzaminem – zamiast po raz kolejny czytać tradycyjne notatki, będziesz mógł jedynie przejrzeć swoje i lepiej utrwalić sobie swoją mapę myśli.
Ćwiczenie
Znajdź dowolny tekst, na początek nie dłuższy niż pół strony A4 i postaraj się wynotować z niego wszystkie słowa klucze. Ich ilość zależy od 6 czynników:
1. Cel 2. Znajomość zawartych w tekście informacji 3. Poziom zainteresowania tematem 4. Poziom szczegółowości, który jest ci potrzebny 5. Wprawa w wyszukiwaniu słów kluczy 6. Zaufanie do własnej pamięci.
Wykonuj takie ćwiczenie raz dziennie przez kilka tygodni, a dojdziesz do wprawy w wychwytywaniu słów kluczy. Zastosowanie map myśli
W jakich sytuacjach i do czego możemy używać map? Otóż nie tylko szkoła i studia to środowiska sprzyjające pracy nad mapami myśli. Przecież równie dobrze mogą być one przydatne w: Pracy Planowaniu, np. dnia czy wykonywanego zadania Tworzeniu notatek z informacji zebranych w ciągu dnia
Planowaniu wystąpienia publicznego Rozwiązywaniu problemów Projektowaniu strony internetowe Można powiedzieć, że przeszedłeś właśnie kurs tworzenia map myśli. Nawet jeśli ten tekst nie przekonał cię do ich stosowania, warto spróbować. Robiąc swoją mapę myśli nic tracisz, a zyskać możesz bardzo wiele – czas, lepsze oceny oraz większą efektywność w pracy!
http:// www. wiecjestem. us. edu. pl / jak-uczyc-sie-szybciej-i-skuteczniej
Redakcja
Redaktor naczelny- Adam Dąbrowski Grafika- Joanna Nowak, Arkadiusz Kowalik Teksty- Grażyna Kowalska, Cezary Polak