Comme Melyssa Griffin l’explique, la sensation de
validation des autres devient une addiction. Et on y
est tellement accrochée qu’on préfère s’autocensurer,
vivre sur silencieux et se cacher derrière le masque de
la gentille dame.
CONSEILS
Sauf que SweetNiceSoft n’a jamais déplacé des
montagnes, SweetNiceSoft n’ose jamais exprimer ses
opinions et surtout SweetNiceSoft s’arrête toujours à la
première désapprobation, donc ne va nulle part.
Pour vous aider à sortir de ce système de pensée,
considérez-le comme une mauvaise habitude et
commencez à conscientiser la place que ça prend dans
votre vie. Et à chaque fois que vous écrivez un article,
que vous vous lancez dans un projet ou que vous vivez
votre vie, prenez le temps de vous demander ce que
vous feriez si vous n’aviez besoin de l’approbation de
personne d’autre que vous-même.
Plus l’écart entre ce que vous faites réellement et ce
que vous imaginez dans votre tête est grand, plus vous
devez travailler sur ce qu’on appelle en coaching les
masques, c’est-à-dire les façades derrière lesquelles
vous vous cachez pour vous protéger et esquiver les
jugements des autres. Dans mon cas j’avais un masque
de la perfection qui faisait la taille du boule de Kim
K et qui consistait à n’agir qu’en vue d’une forme
d’approbation ou d’éloge.
« Notre tendance à vouloir
être bien poli, doux et gentil
est nuisible quand on porte
un projet. »
J’étais une SweetNiceSoft endurcie droguée à la
bénédiction de la terre entière et prête à ne jamais
lancer ma chaîne Youtube pour éviter que kikiwow35,
jeune puceau de douze ans du forum jeuxvideos.com
ne me trolle dans les commentaires.
Plus j’ai pris conscience du niveau de ridicule que j’avais
atteint, plus je me suis forcée à mettre en application
ce que je ferais si le jugement n’existait pas. Avance
rapide six mois plus tard : après avoir dépensé toutes
mes économies en coaching, repoussé toutes mes
limites, m’être levée à 5h pendant deux mois et avoir
accouché de mon nouveau projet, Carbone Theory, je
vous assure qu'extirper la bad bitch en moi était certes
le plus difficile mais de loin le plus beau des voyages…
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Avec son projet Carbone Theory, Charlotte Scapin te propose
de booster ta confiance en toi et ta motivation grâce à du
coaching funky et à des événements sur fond de bon r’n’b.
carbonetheory.com
Participe à la première R’n’B Therapy, le 19 mai au LAX studio.
CONSCIENTISER TOUT CE
QUE VOUS FAITES OU NE
FAITES PAS POUR ÊTRE
BIEN VU
VOUS DEMANDER CE QUE
VOUS FERIEZ SI PERSONNE
NE POUVAIT VOUS JUGER
DÉFINIR QUEL TYPE DE
MASQUE VOUS PORTEZ
SELON CE QUE VOUS VOUS
FORCEZ À FAIRE
VOUS OBLIGER À
VOTRE RYTHME À
DÉPLAIRE, FRUSTRER OU
CONFRONTER