XERCÍCIOS
como elas chamam. Você pode encontrar
diversas informações sobre o programa e
depoimentos de alunas na internet, que se
chama Programa Dama Fitness.
zes para as mulheres conseguirem seguir,
treinando em casa e sem passar fome, que
é o que geralmente as mulheres reclamam
quando seguem “dietas malucas”, que é
até a Barriga Negativa.
O programa conta com uma equipe de
especialistas onde desenvolveram treinos
e estratégias nutricionais simples e efica-
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