Fitness
Luana Fiennes, blogueira fitness e criadora do Programa Dama Fitness que já é um
sucesso com mais de 717 mil seguidoras no Facebook, mostra quais são os 2 Exercícios
Rápidos que ela treina em casa para conseguir afinar a cintura.
O
verão está chegando, época de aproveitarmos
muito as praias e piscinas com aquele biquíni
maravilhoso, não é mesmo? Agora é o momento
onde a mulherada corre atrás de academia e dietas
para conseguir chegar na sua melhor forma para o
verão. Afinal, ninguém quer ver a cinturinha sendo
marcada quando for colocar aquele shortinho.
E foi pensando nisso que a Luana Fiennes, blo-
gueira fitness, e criadora do Programa Mamãe Dama Fitness
que está bombando na internet, mostrou em seu blog quais
são os 2 exercícios rápidos que ela pratica para afinar a
cintura.
Esses exercícios exigem pouquíssimos minutos de seu dia
e vão ajudar a chegar na tão cobiçada “cintura de pilão”,
também definindo o abdômen. Imagine só, afinar a cintura
e trincar a barriga.
Mas a melhor parte é que você pode praticá-los em casa!
A Luana descreve como devem ser os movimentos lá em
seu blog e alerta:
“Preste atenção na respiração, ela deve se manter constante
e no ritmo dos exercícios. Comece com um ritmo mais lento
e depois vá aumento a intensidade ao passar dos dias, não
ultrapasse seus limites.
A Luana Fiennes, justamente pensando nas milhões de
mulheres que desejam ter um corpo melhor mas que não
possuem tempo ou disposição para frequentar uma acade-
mia, criou um Programa Online focado em guiar as mulheres
BLOGUEIRA FITNESS MOSTRA DOIS EX
RÁPIDOS PARA AFINAR A CINTURA