Дальше будет еще больше – мы с вами поговорим о снах , их структуре и предназначении . О потенциальных возможностях и моделировании мира , где понятие реального , растворяется .
Для начала коротко пройдемся с вами по структуре самого обычно сна . Сон является естественным физиологическим процессом человека , также присущим млекопитающим , птицам и рыбам . Сон выражается минимальной мозговой деятельностью и пониженной реакцией на окружающий мир . Во время сна снижается процесс энергетического обмена веществ . Необходимость сна обусловлена физическим восстановлением , снятием психологического перегруза , ошибок накопленных в процессе бодрствования . Своего рода восстановление системы . Сон проходит под воздействием циркадных ритмов . Они точно определяют , какое время наиболее оптимально для запуска режима восстановления . Кроме усталости и переутомления , главенствующей причиной вызывающей сон являются специальные фотозависимые белки , реагирующие на уровень освещенности . Как только вы почувствовали зевоту , снижение сенсорной чувствительности ( ослабление звука , внимания и т . д .), замедление сердцебиения , сухость слизистых оболочек глаз , рта и век знайте , вы уже на полпути к процессу восстановления , т . е . сну . Когда вы уснули , в дело вступает фаза медленного сна ( Non REM ). Непосредственно сон начинается с первой стадии медленного сна продолжительностью около 10 минут . Затем наступает вторая стадия еще глубже погружающая человека в сон . Ее продолжительность составляет примерно 30 минут . Третья и четвертая стадии вводят человека в глубокий сон , где идет основное восстановление . Их продолжительность составляет до 45 минут . Затем мы снова возвращаемся во вторую стадию , откуда нас перекидывает в фазу быстрого сна ( REM ). В первом цикле продолжительность быстрого сна составляет около 5 минут . Фазы медленного и быстрого сна подразделяются на циклы . Средняя продолжительность одного цикла составляет около 90 минут . В первых циклах преобладает доля медленного сна , но по мере восстановления организма время быстрого сна стремительно увеличивается и может достигать продолжительности до одного часа . Быстрый сон характеризуется электрической активностью мозга , неотличимой от состояния бодрствования . В этот момент тело обездвижено , а глазные яблоки совершают вращательные движения под сомкнутыми веками , словно лицезрея что-то . И этим что-то являются сновидения .
Сновидение – это мультисенсорный мир воссоздающий модель мира на основе событий и опыта имевшего место в реальности . Сон прекрасно прогнозирует будущее , выстраивая из имеющихся кластеров чувственной , сенсорной информации , макет реальности , где могут быть симулированы различные ситуации , порой невозможные или труднореализуемые в привычном мире . Метаданные , накопленные человеком , позволяют воссоздавать достаточно реалистичные , правдоподобные симуляции , далеко выходящие за рамки сиюминутного восприятия . Главное отличие реального мира и сна в том , что в реальности поток всевозможных данных поступает извне , а во сне изнутри . Почти все , что вы воспринимаете , соответствует объективно существующим людям , предметам и событиям во внешнем мире . В реальном мире все , что нас окружает , носит исключительно объективный характер , т . е . города , здания , люди все остается самодостаточным и независимым от нас . А раз объекты существуют независимо от нас то они остаются достаточно стабильными . Это делает фундамент окружающего мира практически нерушимым . Посмотрев на часы , вы легко сможете определить время , даже если спустя еще некоторое время бросите взгляд на циферблат . Сновидение не позволит вам этого сделать , ведь весь окружающий вас мир субъективен , а потому нестабилен .