Изменение этого верования является краеугольным камнем работы рационального
психотерапевта. Пока пациент не примет ответственность за свои чувства на себя и не поймет, что
он сам вызывает эмоции и поэтому может изменить их, он будет продолжать считать причиной
своих несчастий разнообразные внешние факторы.
Данное иВ является фактически гипотезой о влиянии внешних стимулов на поведение человека.
Поэтому в соответствии с нашим определением, что верования — это оценочные когниции,
данное верование, строго говоря, не является иВ само по себе. Однако, если не изменить это
верование, оно будет мешать людям помогать себе и будет препятствовать коррекции
собственных иВ.
(рВ: Эмоциональные переживания во многом определяются нашим отношением к событиям.
Человек приобретает надежный контроль над отрицательными эмоциями, если стремится
изменить собственные ненаучные ошибочные взгляды, создающие эмоциональные проблемы.)
13. Прошлое является причиной моих сегодняшних проблем, потому что те давние события
сильно повлияли на меня и будут продолжать действовать.
Меня так воспитали. У меня вся семья такая. Обстоятельства вынудили меня делать это. Видите
ли, дело в том, что я был усыновлен. Я никогда хорошо не учился в школе. Когда я был ребенком…
У меня было ужасное детство. Все мы, итальянцы, очень эмоциональны. Доктор, Вы не смогли бы
это понять, если бы не были евреем. Это вина моей матери; она меня так воспитала.
Это верование, по форме тоже не очень оценочное, является одним из наиболее коварных и
трудных препятствий на пути к успешному лечению. Это утверждение предполагает, что лечение
не поможет, поскольку пациентов изменить нельзя. Пациенты могут считать свое происхождение,
наследственные факторы, отдельные события своей жизни причиной того, что они не могут
измениться.
И, конечно, если пациенты считают, что не могут измениться, то маловероятно, что они будут
предпринимать какие-то попытки в этом направлении. Это верование иррационально потому, что
препятствует достижению личного счастья, а также в силу абсолютистского содержания. Это
прогноз о влиянии внешних событий на поведение человека, мы считает этот прогноз
ошибочным.
(рВ: Мы можем учиться на собственном опыте, не становясь заложниками предрассудков.)
Начинающим психотерапевтам полезно помнить, что все эти иВ можно свести к трем основным:
1. Самообвинение
2. Непереносимость фрустрации
3. Обвинение окружающих.
Целесообразно расспрашивать пациентов до тех пор, пока они не признают у себя одно или
несколько из этих основных иВ. Главные иррациональные верования пациентов можно также
распознать по их оценочным определениям. Событие иррационально оценивается как ужасное
скорее по самопроизвольному определению, чем на основе объективного учета негативных
последствий.