Feliz
Natal
04
Drº Carolina Pinto - 4181N
Drª Inês Lopes - 3788N
Este Natal terá um sabor especial, num ano em que aprendemos a dar valor ao que realmente importa: as nossas relações, a nossa rotina e a nossa saúde. Apesar de ser uma época em que habitualmente se cometem mais excessos, acreditamos que o equilíbrio é a chave do sucesso. Assim, deveremos garantir que nos permitimos experienciar a alimentação mantendo as bases da alimentação saudável, mas também deixar um espaço para os ‘’mimos’’ que confortam o coração. Esperemos que esta revista seja uma ajuda para lidar com esta época festiva, mantendo o foco no objetivo previamente traçado, e aproveita ainda as nossas sugestões para evitar o desperdício alimentar!
Em janeiro, as nutricionistas do FITTEJO estarão cá
para te ajudar!