FII ERASMUS , TRĂIEȘTE EXPERIENȚA ! NR . 3 / 2024
RESURSE DOBÂNDITE ÎN CADRUL CURSULUI “ MINDFULNESS – Breathing Technique that is changing the 21st Century Classroom ”
Autori : ALICIUC Ionela- Georgiana , BUHUȘ Mihaela- Roxana , CÎRCOTĂ Carmen- Petronela , MOȘNEAGU Ionela , TURBATU Balan Dorinela , LUCA Daniela
Grădinița cu Program Prelungit nr . 18 / 13 Vaslui
Acest material a fost realizat ca urmare a derulării proiectului Erasmus + “ Armonie- Oportunități- Stare de bine ” ( Nr . de referință : 2023-1- RO01-KA122-SCH-011765 ), în perioada 1 septembrie 2024 - 31 mai 2024 , în cadrul Grădiniței cu Program Prelungit nr . 18 / 13 Vaslui .
Exercițiul – “ REGULI DE MANAGEMENT A STRESULUI ” MOD DE DESFĂȘURARE
Cadrul didactic care coordonează activitatea :
a ) solicită celor prezenți ( cadre didactice , părinți ) să se gândească la ultima situație generatoare de stress prin care au trecut în ultimele două săptămâni .
b ) prezintă cele două reguli- întrebări importante de management a stresului :
• REGULA PRIMULUI AN- „ Este ceva ce îți vei aminti din această situație , emoție peste 1 an ?”
• REGULA CELOR 20 ANI- „ Ce am în viața mea acum și nu voi mai avea peste 20 ani ?”
c ) solicită celor prezenți să răspundă la cele două întrebări , gândindu-se la situația generatoare de stres .
�Pagina de start 69 Cuprins�