89
RICHARD TOL, FITNESSMANAGER
BIO Circuit
Tijd is voor veel mensen steeds kostbaarder. ‘Daarom zijn we begonnen
met het BIO Circuit’, zegt Richard. ‘Dat is een training van een half uur
waarin het hele lichaam aan bod komt. Je volgt een parcours van
toestellen die in een cirkel opgesteld staan. Het mooie is dat je altijd op
je eigen niveau traint. Een oudere dame kan hier aan meedoen, maar
ook de jongen van 25 met het lichaam van een Griekse god.’
eens een jong stel dat ging trouwen. Die jongen is gaan trainen en heeft
zijn voedingspatroon aangepast. Hij is zeker 45 kilo afgevallen. Ook na de
huwelijksreis zijn ze blijven trainen en de verandering is permanent. Daar
heb ik veel respect voor. Net als voor die man van 80 die hier elke week
een paar keer is. Voor de een is dit nu eenmaal een levensstijl en de
ander moet zich er echt toe zetten om te gaan trainen.’
Spotter
‘In de apparatuur zitten spotters waardoor wij precies kunnen zien of
oefeningen goed worden uitgevoerd en op welke belastbaarheid je
traint. Het BIO Circuit komt dan ook heel dicht bij personal training in de
buurt. Ik merk in de praktijk dat veel zakenmensen deze training ’s
morgens vroeg doen, dan even de sauna in gaan en zo weer op tijd aan
de slag kunnen. Dan sta je ten opzichte je van je collega’s die aan het
koffieapparaat hangen om wakker te worden met 10-0 voor.’
Respect
‘Natuurlijk zijn er veel voorbeelden van mensen die hier resultaten
boeken waar ik blij van word’, zegt Agnes enthousiast. ‘Er kwam hier
‘Na een vroege
training sta je
op de zaak
met 10-0 voor’