ZÁVISLOST NA VZTAHU Z MINULOSTI
1. podmínka:
UVOLNIT LÍTOST
S rozpadem (hlavně dlouhodobého) vztahu,
s průvodním tísnivým pocitem, že už je to
nejspíš napořád, máme sklon začít lpět na
tom, co jsme měli a co už nemáme, litovat
toho, co jsme udělali špatně nebo co jsme
mohli udělat jinak.
Jakkoli tato dodatečná vnitřní inventura vy-
padá konstruktivně, bohužel uvědomění, že
FC
zpětně už nic nemůžeme změnit, způsobuje,
že toto lpění a litování vede víc k utrpení.
Proto se v porozchodové fázi potřebujeme
více zaměřovat na pozitiva nové situace, na
činnosti, které jsme ve vztahu museli upoza-
dit a teď se k nim můžeme vrátit, na hobby,
přátele, na něž máme nikým neomezovaný
čas, a na zkušenosti, které si z neúspěšného
vztahu odnášíme jako nápomocné vodítko,
aby příští vztah mohl být šťastnější. ð
(39)