SAÚDE E BEM ESTAR
NUTRIÇÃO E DIETAS
ARTIGO DE DINORA BASTOS
DIETAS... NA PRÓXIMA EDIÇÃO.
A
sociedade moderna e industrializada leva a que a população possa escolher uma variedade
enorme de alimentos (nem sempre os mais saudáveis), que pode conduzir ao excesso de
ingestão calórica e consequentemente a esforços para reduzir o peso corporal largamente
perseguidos com vários graus de entusiasmo.
A prevenção, ou pelo menos o adiamento, de várias doenças degenerativas está intimamente
associado com a boa forma física e é conseguida quer pelo exercício físico quer pelo controlo do
peso corporal através da alimentação.
A balança pode ser uma grande inimiga da população e numa busca pelo corpo ideal surgem
diversas versões do impacto que cada alimento tem sobre os ponteiros da balança.
Neste seguimento, várias dietas são preconizadas como "milagrosas" no combate ao excesso de
peso, incluindo a dieta do Paleolítico, Dieta Detox e Dieta Master Cleanse (as dietas mais
pesquisadas no Gooogle em 2013). Estas dietas destinam-se supostamente a quem quer
perder peso rapidamente (mas será assim tão fácil e eficaz?). Estas dietas ganham força sempre
que celebridades, como Jennifer Aniston, Angelina Jolie ou Madonna, admitem pratica-las e
garantirem que são estas dietas as grandes responsáveis pelos seus corpos perfeitos e invejáveis.
Não perca na próxima edição um artigo especial sobre estas dietas, mais precisamente a Dieta
Detox.
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