INFLAMACIÓN CEREBRAL Y
CONFLICTOS DE PAREJA
E
n una entrevista concedida al
programa Educar en Familia de
Andina TV online, el director del
Centro de Medicina Estilo de Vida,
doctor Luis Hu aseguró que la ira
descontrolada la venimos
transmitiendo muchos padres a
nuestros hijos, situación que se
agudiza por la mala alimentación y
la falta de un adecuado y saludable
estilo de vida.
“Nos alimentamos y alimentamos
mal a nuestros hijos. Comidas
excesivas en grasas, azúcar y
refinados, carnes rojas. Sobre eso, muchos
adultos ingerimos alcohol y tabaco.
Incluso nos medicamos mal, sin
prudencia. Todo esto se traduce en
irritabilidad y afecta directamente a
nuestro hígado, vesícula, músculos,
tendones y ojos, órganos relacionados con
esta emoción”, explicó.
El doctor Hu recomendó mejorar nuestra
a l i m e n t a c i ó n . “ E l 5 0 % d e n u e s t ra
alimentación debe ser de fr utas y
vegetales verdes, sobre todo brocoli,
alcachofas, pepinillos, lechuga, espinacas,
etcétera. Y muchas frutas”, añadió.
¿HIJOS SANOS Y EXITOSOS?
INVIERTE TU TIEMPO
Educar, alimentar y darles un lugar donde
vivir a nuestros hijos es parte de nuestra
responsabilidad como padres, pero solo
invirtiendo tiempo en la crianza de ellos, hará
que de adultos sean exitosos y saludables.
Durante una entrevista concedida al programa
Educar en Familia de Andina TV online, la
s i c ó l o ga c l í n i c a d e 3 6 0 C e n t ro d e
Transformación Familiar, Bertha Gálvez,
aseguró que dar tiempo a nuestros hijos es
sembrar. Cuando los papás y las mamás
damos tiempo a nuestros hijos logramos que
“toda su vida se sientan amados,
comprendidos y fortalecidos”.
“Te das cuenta que el tiempo es la manera
más efectiva de criar a nuestros hijos. Ellos,
desde pequeños, van evaluando que tanto
los quieres y cuando son grandes, si les has
dado tiempo, y les preguntas su opinión, con
seguridad te dirán que siempre se sintieron
seguros, amados y escuchados”, resaltó.
LA DIFERENCIA ENTRE AMOR SANO E INSANO
En una charla sobre la comprensión y la
práctica del arte de las relaciones saludables,
Katie Hood revela los cinco signos de que
podría estar en una relación poco saludable,
con una pareja romántica, un amigo, un
miembro de la familia, y comparte las cosas
que puede hacer todos los días. amar con
respeto, amabilidad y alegría. “Si bien el
amor es un instinto y una emoción, la
capacidad de amar mejor es una habilidad
que todos podemos desarrollar y mejorar
con el tiempo”, dice Katie Hood.
¿CUALQUIER TRABAJO ES BUENO?
Tanto el desempleo como el empleo temporal
están asociados con niveles elevados de
inflamación en un marcador asociado con el
riesgo futuro de enfermedad cardiovascular,
señala un nuevo estudio que utilizó los datos
de más de 4,000 personas en Gran Bretaña
(Sumner, Bennett, Creaven, & Gallagher, 2019).
perjudicial para la salud, ya que se
considera que no solo es una fuente de
estrés crónico, sino que también se asocia
con un aumento de los factores de riesgo
para la mala salud a través de la privación
(tanto financiera como psicosocial).
Se ha llevado a cabo mucha investigación para
comprender cómo el desempleo podría ser
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