Cytaty o zdrowiu i aktywności ruchowej
„Nasze zdrowie w naszych rękach” (N. Amosow)
„Ruch jest życiem -życie jest ruchem” (A. Senger-ortopeda )
„Życie polega na ruchu i ruch jest jego istotą” (A. Schopenhauer-filozof)
„Ruch jest życiem” (Arystoteles)
„Na większość chorób, najlepszym lekarstwem jest ruch”
„Zdrowie jest dla człowieka wartością największą”.
„Zdrowie to nie wszystko ale wszystko jest niczym
bez zdrowia”
·
„Ruch może zastąpić wszystkie lekarstwa, ale żadne lekarstwo nie jest w stanie zastąpić ruchu”
Zabawy ruchowe dla dzieci
Raz, dwa, trzy – baba jaga patrzy - Jedna osoba to Baba Jaga. Stoi tyłem do pozostałych i woła: „Raz, dwa trzy, Baba Ja
trzy”. W tym czasie dzieci szybko biegną w jej stronę. Na słowo „patrzy” Baba Jaga odwraca się. Kto nie zdołał się zatrz
bezruchu, wraca na start, kto dotknie Baby Jagi, ten zajmuje jej miejsce.
Ciuciubabka - Dziecko, które jest ciuciubabką, stoi w środku koła z zawiązanymi oczami. Maluchy śpiewają znaną piosenk
ciubabka próbuje ich złapać.
Kolory - Dziecko, które na początku poprowadzi zabawę, trzyma piłkę. Pozostałe siadają w szeregu naprzeciw niego. Prow
rzuca piłkę po kolei do każdego kolegi, wymieniając przy tym różne kolory. Dzieci łapią i odrzucają piłkę. Nie można jej zł
gdy rzucający piłkę powie „czarny!”. Zmiana z prowadzącym następuje, gdy ktoś złapie piłkę, mimo że padło hasło „czarny!
Balonik - „Baloniku mój malutki, rośnij duży, okrąglutki. Balon rośnie, że aż strach, przebrał miarę, no i... bach!”. To świet
bawa, uwielbiana przez maluchy obojga płci.
Gra w klasy - Narysuj na chodniku kratki do gry w klasy i ponumeruj je do pięciu. Pokaż dziecku, jak rzucić kamyk, patyk
ną z kratek. Zachęć malca do skakania po kratkach, aż znajdzie się na numerze, na który upadł rzucony przedmiot.
Rok 1, numer 1
Str. 3