PŘED TRÉNINKEM
V některých případech museli opustit soutěže kvůli diskvalifikaci , protože se v doplňcích stravy skrývaly zakázané látky . Není tedy divu , že dosáhli okamžitých a šílených výsledků , se kterými ale nemohli udržet výkonnost a uspět s nimi .
Nikdy jsem nemohl doporučovat doplňky stravy , které byly k dispozici na trhu , protože jsem je nikdy nepovažoval za " čisté ".
Až doposud ...
EH Je to důvod , proč jste chtěl vytvořit OPRAVDU ČISTÝ předtréninkový doplněk stravy jako součást naší nové řady Sport ?
DS Rozhodně . Časy se změnily a naše základní porozumění sportovní výživy se vyvinulo . S tím , co jsme se naučili v průběhu několika posledních let , jsem věděl , že bychom mohli vytvořit doplněk stravy , který poskytuje svým uživatelům všechny výhody bez negativních vedlejších účinků .
EH Co dělá výrobek Garden of Life Organic Plant-Based Energy + Focus účinný ?
DS Každá ingredience zde byla vybrána tak , aby podpořila intenzitu tréninku . Vzorec pracuje ve třech hlavních směrech :
1 . Zvyšuje energii . Ze směsi organické kapusty , špenátu , řepy , plus whole food metylkobalaminu , dochází k uvolnění oxidu dusnatého ( NO ) s vitaminem B12 do vašeho organismu . NO v kombinaci s vitaminem B12 způsobuje při cvičení několik důležitých věcí . Za prvé , snižuje tělesnou teplotu během intenzivního tréninku , prostřednictvím podpory zdravého krevního oběhu a podpory ATP energie ( na buněčné úrovni ). S kontrolou tělesné teploty se vaše okamžitá energie zvyšuje a dává vám potřebnou sílu a vytrvalost . Za druhé , NO zvyšuje rychlost využívání energie , která je uložená v těle ve formě glukózy - nejbohatší dostupný zdroj energie . Nicméně , někteří lidé jsou jen štíhlé stroje bez obrovské zásoby glukózy . To je jeden z důvodů , proč jsme vytvořili výrobek Energy + Focus ve dvou verzích . Bez cukru a s přidaným cukrem . To vám umožní vybrat si , jestli má vaše tělo spalovat vlastní zásoby glukózy v těle , nebo dát mu dodatečný zdroj energie z přidaného organického třtinového cukru . Ať tak či onak , čím rychleji vaše tělo spaluje glukózu , tím více čerpá vitamin B12 , takže přidání B12 do tohoto doplňku stravy prostě dává smysl . Za třetí , NO ve skutečnosti zvyšuje vytrvalost tím , že pomáhá efektivněji zásobovat svaly ( včetně plic a srdce ) kyslíkem .
2 . Zaměřuje se na koncentraci a vytrvalost . Organic Plant-Based Energy + Focus využívá nejzdravější zdroj kofeinu , jaký je dnes znám . Proto naše organická kávová zrna skutečně definují pojem " superpotravina ". Mají totiž neuvěřitelně vysoký obsah antioxidantu a dalších polyfenolů , jako je kyselina chlorogenová . Jedná se o zcela přírodní zdroj kofeinu v celkové výši 100 mg , což je podobné množství jako v šálku dobré kávy . Kofein je zde obsažený především z toho důvodu , protože je jednou z mála složek , která vám umožní udělat si trénink tvrdší a zároveň vám pomůže snížit vnímání únavy a bolesti těla . Stručně řečeno , kofein vám pomůže přimět vaše tělo k přidání dalších sérií cviků nebo jiné fyzické aktivity . Co se mi líbí na našich organických kávových zrnech nejvíce , je to , že pomáhá dodávat vytrvalost , jakou mají maratónští běžci .
3 . Oddaluje nástup bolesti svalů . Kromě antioxidantů z kávových zrn naleznete v Organic Plant- Based Energy + Focus organický indický angrešt ( amla ) a baobab . Jedná se o úžasné zdroje vitamínu C , s účinnými polyfenoly . Když si dáváte do těla během cvičení , podporujete proudění kyslíku v těle , což má za následek uvolnění volných radikálů , které pak poškozují naše buňky . To způsobuje svalovou únavu a bolestivost . Jenže antioxidanty , včetně vitamínu C , hrají klíčovou roli v boji proti těmto volným radikálům a pomůžou vám zotavit se rychleji a pohodlněji .
EH Kdy bych měl užívat Garden of Life Organic Plant-Based Energy + Focus ?
DS Chcete-li získat maximum z vašeho tréninku , měl byste si jej dát 20-30 minut před ním .
EH Můžete říct nějaké další tipy k přípravě za nejlepšími výkony ?
DS Je to skutečně potřeba dávat pozor na to , jaké složky do sebe dostáváte v doplňcích stravy . Slyšel jsem o mnoha lidech , kteří se opravdu zranili skrytými látkami . Vaše strava a odpočinek musí být na prvním místě , a pokud se rozhodnete užívat výživové doplňky , musejí být čisté . Opravdu čisté . To znamená , že musejí mít certifikace jako NSF for Sport and Informed- Choice . A stejně jako u všech potravin které jíte , je třeba hledat loga USDA Organic a Non-GMO Project Verified . Tyhle čtyři certifikace vám dají důvěru . V opačném případě by vám mohli některé potraviny způsobit dlouhodobé nepříjemnosti . I to , co vás zpočátku na trénincích nakopne , může celkově zapříčinit negativní vliv na vaše zdraví v dlouhodobém horizontu .
Jednoduché pravidlo , které následuji je takové , že jím jen to , z čeho budu mít prospěch .
Doplněk stravy . Uchovávejte mimo dosah dětí . Není určeno pro děti . Nepřekračujte doporučenou denní dávku . Není náhrada pestré stravy .