PŘED TRÉNINKEM
V některých případech museli opustit soutěže kvůli diskvalifikaci, protože se v doplňcích stravy skrývaly zakázané látky. Není tedy divu, že dosáhli okamžitých a šílených výsledků, se kterými ale nemohli udržet výkonnost a uspět s nimi.
Nikdy jsem nemohl doporučovat doplňky stravy, které byly k dispozici na trhu, protože jsem je nikdy nepovažoval za " čisté ".
Až doposud...
EH Je to důvod, proč jste chtěl vytvořit OPRAVDU ČISTÝ předtréninkový doplněk stravy jako součást naší nové řady Sport?
DS Rozhodně. Časy se změnily a naše základní porozumění sportovní výživy se vyvinulo. S tím, co jsme se naučili v průběhu několika posledních let, jsem věděl, že bychom mohli vytvořit doplněk stravy, který poskytuje svým uživatelům všechny výhody bez negativních vedlejších účinků.
EH Co dělá výrobek Garden of Life Organic Plant-Based Energy + Focus účinný?
DS Každá ingredience zde byla vybrána tak, aby podpořila intenzitu tréninku. Vzorec pracuje ve třech hlavních směrech:
1. Zvyšuje energii. Ze směsi organické kapusty, špenátu, řepy, plus whole food metylkobalaminu, dochází k uvolnění oxidu dusnatého( NO) s vitaminem B12 do vašeho organismu. NO v kombinaci s vitaminem B12 způsobuje při cvičení několik důležitých věcí. Za prvé, snižuje tělesnou teplotu během intenzivního tréninku, prostřednictvím podpory zdravého krevního oběhu a podpory ATP energie( na buněčné úrovni). S kontrolou tělesné teploty se vaše okamžitá energie zvyšuje a dává vám potřebnou sílu a vytrvalost. Za druhé, NO zvyšuje rychlost využívání energie, která je uložená v těle ve formě glukózy- nejbohatší dostupný zdroj energie. Nicméně, někteří lidé jsou jen štíhlé stroje bez obrovské zásoby glukózy. To je jeden z důvodů, proč jsme vytvořili výrobek Energy + Focus ve dvou verzích. Bez cukru a s přidaným cukrem. To vám umožní vybrat si, jestli má vaše tělo spalovat vlastní zásoby glukózy v těle, nebo dát mu dodatečný zdroj energie z přidaného organického třtinového cukru. Ať tak či onak, čím rychleji vaše tělo spaluje glukózu, tím více čerpá vitamin B12, takže přidání B12 do tohoto doplňku stravy prostě dává smysl. Za třetí, NO ve skutečnosti zvyšuje vytrvalost tím, že pomáhá efektivněji zásobovat svaly( včetně plic a srdce) kyslíkem.
2. Zaměřuje se na koncentraci a vytrvalost. Organic Plant-Based Energy + Focus využívá nejzdravější zdroj kofeinu, jaký je dnes znám. Proto naše organická kávová zrna skutečně definují pojem " superpotravina ". Mají totiž neuvěřitelně vysoký obsah antioxidantu a dalších polyfenolů, jako je kyselina chlorogenová. Jedná se o zcela přírodní zdroj kofeinu v celkové výši 100 mg, což je podobné množství jako v šálku dobré kávy. Kofein je zde obsažený především z toho důvodu, protože je jednou z mála složek, která vám umožní udělat si trénink tvrdší a zároveň vám pomůže snížit vnímání únavy a bolesti těla. Stručně řečeno, kofein vám pomůže přimět vaše tělo k přidání dalších sérií cviků nebo jiné fyzické aktivity. Co se mi líbí na našich organických kávových zrnech nejvíce, je to, že pomáhá dodávat vytrvalost, jakou mají maratónští běžci.
3. Oddaluje nástup bolesti svalů. Kromě antioxidantů z kávových zrn naleznete v Organic Plant- Based Energy + Focus organický indický angrešt( amla) a baobab. Jedná se o úžasné zdroje vitamínu C, s účinnými polyfenoly. Když si dáváte do těla během cvičení, podporujete proudění kyslíku v těle, což má za následek uvolnění volných radikálů, které pak poškozují naše buňky. To způsobuje svalovou únavu a bolestivost. Jenže antioxidanty, včetně vitamínu C, hrají klíčovou roli v boji proti těmto volným radikálům a pomůžou vám zotavit se rychleji a pohodlněji.
EH Kdy bych měl užívat Garden of Life Organic Plant-Based Energy + Focus?
DS Chcete-li získat maximum z vašeho tréninku, měl byste si jej dát 20-30 minut před ním.
EH Můžete říct nějaké další tipy k přípravě za nejlepšími výkony?
DS Je to skutečně potřeba dávat pozor na to, jaké složky do sebe dostáváte v doplňcích stravy. Slyšel jsem o mnoha lidech, kteří se opravdu zranili skrytými látkami. Vaše strava a odpočinek musí být na prvním místě, a pokud se rozhodnete užívat výživové doplňky, musejí být čisté. Opravdu čisté. To znamená, že musejí mít certifikace jako NSF for Sport and Informed- Choice. A stejně jako u všech potravin které jíte, je třeba hledat loga USDA Organic a Non-GMO Project Verified. Tyhle čtyři certifikace vám dají důvěru. V opačném případě by vám mohli některé potraviny způsobit dlouhodobé nepříjemnosti. I to, co vás zpočátku na trénincích nakopne, může celkově zapříčinit negativní vliv na vaše zdraví v dlouhodobém horizontu.
Jednoduché pravidlo, které následuji je takové, že jím jen to, z čeho budu mít prospěch.
Doplněk stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není náhrada pestré stravy.