LAGREE FITNESS METODA
Někteří nazývají toto trendy cvičení “Pilates on
steroids.” Pokud hledáte opravdovou výzvu jak
změnit své fitness rutiny a nově nastartovat tělo,
nehledejte nic jiného než Lagree Fitness metodu.
Před několika lety se objevila v několika studiích v
Kalifornii, avšak nyní jsou nabízeny kurzy tohoto
jedinečného cvičení na více než 100 místech po
celých Spojených státech. Sebastien Lagree,
zakladatel speciálních cvičebních technik v oblasti
Pilates pracoval s inženýry na tom, jak zlepšit
posilovací zařízení, aby splňovaly jeho vize. Tento
cvičební program nabízí procvičení celého těla,
jelikož v každém pohybu kombinuje sílu,
vytrvalost, flexibilitu, kardio a vyvážený trénink,
při zachování nízkého dopadu na klouby, svaly a
vazy. Tréninky trvají obvykle 40-50 minut, a
odhaduje se, že průměrná žena při něm spálí více
než 700 kalorií. Můžete si najít kurzy ve vybraných
posilovnách. Pro více informací navštivte
www.lagreefitness.com.
Photo courtesy of Core Evolution, Palm Beach Gardens, FL
Co je trendy
SUNSPRITE SVĚTELNÁ TERAPIE
Není žádnou novinkou, že pokud jsme vystaveni
slunečnímu záření, dochází v mozku k regulaci
spánkových cyklů a ke zlepšení naší nálady. Dokonce
pomáhá i v boji s depresí. Bohužel většina lidí trpí
nedostatkem slunečního svitu, a to zejména těch,
kteří žijí v chladnějších klimatických podmínkách.
SunSprite ja malý jednoduchý přístroj, který sleduje
vaše denní vystavení cirkadiánnímu světlu, takže víte
jestli jste byli dostatečně dlouho na slunci. LED
kontrolky na zařízení ukazují váš každodenní průběh,
jak jste byli vystaveni slunečnímu svitu. Poté můžete
své statistiky bezdrátově synchronizovat pomocí
aplikace v chytrém telefonu (iPhone, iPad, iPod). V
aplikaci lze také nastavit cíle, zobrazovat trendy,
získávat odznaky a dokonce jste upozorněni i na
absorpci velkého množství škodlivých paprsků.
Stejně jako vy, SunSprite běží na sluneční záření nevyžaduje žádné kabely a baterie. Pro více
informací navštivte www.sunsprite.com.
6