¹8-9 (8) 2015
Ïåäàãîãèêà
физического воспитания детей определенного возраста,
их физическую подготовленность , а также
постепенность накопления навыков и знаний. Игру
следует прекратить , когда появляются признаки
заметного утомления. Важно, чтобы в новых играх
совершенствовались приобретенные навыки и
образовывались новые.
Игры должны соответствовать подготовленности
занимающихся. Каждая игра должна быть такой
трудности, чтобы ее участники могли преодолеть
препятствия на пути к достижению цели. Необходимо
соблюдать известное в педагогике правило постепенного
перехода от легкого к трудному.
Так же следует помнить, что выбор игры, прежде всего,
должен зависеть от задачи, поставленной перед уроком.
В дни, предусматривающие развитие быстроты, следует
использовать игры, способствующие развитию
быстроты реакции и быстроты движения. В дни,
предусматривающие развитие силы, следует применять
игры, способствующие развитие силы. Разумное
сочетание упражнений, проводимых по игровому методу,
позволит добиться больших сдвигов в физическом
развитии учащихся.
Если я хочу получить что-то определенное от игры, то
должна проанализировать каждую планируемую игру:
- из каких элементов в основном состоит игра (бег,
прыжки, метание и т.п.);
- каков общий характер движений, выполняемых в игре
(движения силовые, скоростные и т. п.);
- какие снаряды употребляются в игре и каков характер
работы с этими с нарядами;
- при помощи каких мышц в основном выполняются
движения в игре и характер работы этих мышц;
- в чем, и примерно когда проявляются признаки физического и психического утомления;
- какие моменты являются наиболее интересными и
какие скучными;
- к акие моменты наиболее опасны в смысле
возможности получении травм;
- какие моменты могут быть использованы для
воспитательной р аботы.
Только проведя тщательно анализ игры, включаемой
в урок, можно правильно выбрать игру и достигнуть
намеченных результатов.
Эти положения были подтверждены в ходе
эксперимента, проведённого мною среди учеников
среднего звена. Главной задачей являлось определение
эффективности использования подвижных игр на уроках
физической культуры и их влияние на развитие
физических качеств у школьников.
Для проведения исследования мною были
скомплектованы две группы по 10 человек, из них 5
мальчиков и 5 девочек, примерно одинаковой
физической
подготовленности
(контрольная,
экспериментальная).
Контрольные проверки уровня физической
подготовленности проводились в начале и конце
исследования.
Для
определения
уровня
физической
подготовленности учащихся я провела проверку по
следующим тестам:
- развитие скорости
- бег на 30м
- развитие силы
- прыжок в длину с места
- развитие выносливости
- бег на 500м.
- развитие ловкости
- серия кувырков
Ниже привожу данные мониторинга уровня развития
физических качеств контрольного и эксперимен-
тального классов на начало эксперимента.
Методика занятий в первой, контрольной, группе
соответствовала школьной программе, где развитие
физических качеств осуществлялась посредством
гимнастики, упражнений с отягощениями, специальных
легкоатлетических упражнений, совершенствование
техники легкой атлетики.
Занятия во второй, испытуемой, группе с целью
развития основных физических качеств строились на
применении всевозможных игр, игровых упражнений.
Приведу примеры некоторых игр, используемых мною
по ходу эксперимента.
Для развития быстроты учащихся помимо прочих я
применяла такую игру, как "Подкинь мяч выше".
Участники выстраиваются в одну шеренгу перед
кругом диаметром 3 м, в котором лежит небольшой мяч.
От круга начинается беговая дорожка. Назначаются два
судьи: один - у круга, другой - у беговой дорожки. У
второго судьи в руках флажки разных цветов.
По сигналу из шеренги в игровой круг заходит первый участник, берет мяч и подкидывает его вверх. Пока мяч
летит, игрок выполняет ускорение по беговой дорожке,
стараясь убежать как можно дальше за время полета
мяча. В момент приземления мяча судья у круга громко
говорит: "Стоп!" - а судья у дорожки ставит флажок
напротив того места, где был бегущий в момент
приземления. Затем то же задание выполняют
поочередно все участники. Победителем считается тот,
чей флажок будет стоять дальше от круга.
Для развития выносливости целесообразно
применять игры-эстафеты. Например, игра "Пожарные"
В игре может принимать участие несколько команд.
На игровой площадке чертят линию старта (он же и
финиш). К верхней перекладине шведской стенки
крепятся колокольчики для каждой команды.
По сигналу ведущего игроки добегают до стенки,
забираются вверх и звонят в колокольчик. Команда,
которая выполнит задание первой, становится
победителем.
72