Esto es la revolucion de las dietas dieta paleo Dieta Paleo | Page 9

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El efecto neto de todos estos anuncios y los titulares
de las noticias sensacionalistas es que muchos de
nosotros nos hemos acostumbrado a culpar a
nuestros problemas de salud en nuestra
desafortunada herencia de estos genes
“defectuosos”.
Renunciamos a la responsabilidad que
tenemos con nuestra propia salud, cruzamos
los dedos, cerramos los ojos y esperamos a
que los científicos puedan crear “respuestas”
farmacéuticas a nuestra situación particular
antes de que sea demasiado tarde.
En la mayoría de los casos, algunos ajustes en el
estilo de vida son todo lo que se necesitamos para
hacer frente a nuestros problemas, (excepto las
variaciones genéticas realmente graves).
Sí, estoy de acuerdo en que existen algunas
enfermedades genéticas graves que se tratan mejor
con instalaciones modernas y medicamentos que
verdaderamente salvan vidas, pero para la gran
mayoría de las pequeñas variaciones genéticas que
existen en el genoma humano, el factor decisivo real
que influye en la expresión de los genes es el estilo
de vida, lo que comes, cómo te mueves, qué tipo de
aire respiras, la manera de pensar, en otras
palabras, tu medio ambiente.