Esto es la revolucion de las dietas dieta paleo Dieta Paleo | Page 31

7 Pequeños Cambios Que Te Van a
Ayudar a Ser Más Paleo
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Ahora que ya sabes que es paleo y te he mostrado
algunas de las preguntas o dudas que podrías tener
a este respecto, veamos cómo puedes implementar
la dieta paleo a tu vida cotidiana.
Mi consejo es el siguiente… elige una fecha de inicio
y métete de lleno, si sigues así 30 días no querrás
volver atrás.

Reemplace una comida al día
Remplaza el desayuno, el almuerzo o la cena,
tal vez quieras sentirte “paleo” antes de ir a la
cama y quieras remplazar la cena o tal vez un
desayuno paleo es una buena idea para
empezar el día de una forma agradable y
fresca y levantarse de la cama lleno de
energía.
¿Qué te parece como almuerzo una ensalada con
carne?
De esta manera siempre se pueden expandir tus
hábitos paleo al resto de tus comidas.