ⓄⓍⒺⓈ » Esperanza Cruz: Buena en La Cama PDF/Libro | Page 56

La Guía de Lucha Contra las Arrugas

Entonces, ¿quiénes son propensos a sufrir cáncer de piel?, aquellas personas que ya han
tenido tres o más casos graves de quemaduras de sol antes de llegar a los 20 años de edad y
bañistas habituales que siempre anhelan un bronceado instantáneo tendrán mayor riesgo de
contraer la temida enfermedad de la piel conocida como melanoma. Jugadores de críquet,
agricultores, jugadores de golf y otros, que tienen una larga exposición al sol, tienen más
tendencia a tener formas más leves de cáncer de piel.
Así que después de enterarse de cómo el cuerpo reacciona a la luz solar, tiene aquí algo de
información sobre cómo prevenir sus efectos nocivos.
Irónicamente, los estudios sobre la piel muestran que la vitamina D, y la exposición al sol,
es lo que puede ayudar al cuerpo a combatir el cáncer de piel.
Entonces, ¿cómo puede uno estar al aire libre sin que la paranoia del cáncer lo persiga? Los
dermatólogos recomiendan el uso de protectores solares.
Las investigaciones mostraron que la exposición a la luz solar con protector solar debe ser
menor a 10 y 15 minutos al mediodía, mientras que el sol está más fuerte. Se recomienda el
uso de un protector solar con un FPS de 15 o mayor. Las personas con piel sensible y los
adultos mayores deben utilizar un FPS de 30 o mayor porque su piel tiende a quemarse con
más facilidad. Las personas con alergias o piel sensible también deben tener en cuenta los
ingredientes y elegir los que estén libres de productos químicos, colorantes, conservantes y
alcohol.
Si la exposición al sol será muy elevada, utilizar un protector solar fuerte como el zinc o el
óxido de titanio es la mejor opción, ya que detienen por completo la llegada de la luz solar a
la piel. La aplicación de protección solar debe hacerse media hora antes de exponerse al sol
y renovarla frecuentemente.
Cuando se va nadar, uno debe saber que el 98 por ciento de los rayos solares puede pasar a
través del agua, así que sin algún tipo de protector solar "resistente al agua" y aplicaciones
frecuentes, las quemaduras de sol podrían ser inevitable.
La piel está destinada a proteger y bloquear las amenazas del medio ambiente, así que, de
no cuidarla correctamente, la piel no podrá realizar tan bien su trabajo.

20