Voici les aliments à éviter :
• Biscuits , gâteaux et pâtisseries
• Chocolat au lait
• Confitures
• Sucre blanc
• Pizza
• Aliments et sauces préparés à l ' avance et empaquetés
• Boissons sucrées
• Collations sucrées et barres de céréales
• Aliments salés
• Boissons diététiques
2.2 Les Meilleures Pratiques
1 . Augmentez votre consommation de fruits et de légumes frais , d ’ œufs et de noix crues telles que les amandes ( les cacahouètes salées sont à exclure ).
2 . Mangez des viandes telles que la dinde , le poulet ou le bœuf . Manger plus de poisson sera efficace sur votre circulation .
3 . Achetez uniquement du poisson de bonne qualité , de la viande et des légumes de préférence biologiques ou dans le cas du bœuf ou du porc alimentés par l ’ herbe .
Il existe un certain nombre d ' aliments riches en vitamines qui permettent d ' augmenter directement l ' appétit sexuel au cours de la journée et par la suite .
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