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Sí, dormir poco puede afectar tu vida sexual. ¿Sabías que después de tres
días sin dormir, estás propenso a tener un brote psicótico?

Es cierto, y no sólo eso, sino que la falta de sueño contribuye mucho a la
depresión, que es otra gran causa de la disfunción eréctil.

No haces suficiente ejercicio

Cuando desgranas la disfunción eréctil a sus componentes más
esenciales, la D.E. es un problema circulatorio. Tu pene se pone duro y
permanece así gracias a la cantidad de sangre que fluye hacia él.

Más flujo de sangre equivale a erecciones más firmes. Menos flujo de
sangre equivale a erecciones más débiles o incluso inexistentes.

No es muy difícil adivinar cual de esas opciones prefieren la mayoría de
los hombres, y la buena noticia es que puedes hacer algo ahora mismo, a
partir de hoy, que te ayudará a mejorar y aumentar el flujo de sangre a
todas las partes de tu cuerpo, incluido el pene.
Lamentablemente, la mejor manera de hacer eso es también algo que a
la mayoría de la gente no le gusta hacer. El ejercicio es algo que casi
todo el mundo reconoce que es bueno y necesario, pero en la práctica,
pocas personas se hacen tiempo para ejercitarse.
Tú deberías hacerlo. Si lo haces, la calidad de sus erecciones mejorará,
así que incluso si no estás entusiasmado en absoluto respecto al ejercicio
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