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Cafeína. Alcohol. Nicotina. Drogas. Exceso de grasa. Si disfrutas de
cualquiera de estas cosas habitualmente, la triste verdad es que estás
empeorando tu disfunción eréctil.

Incluso si haces otras cosas para mejorar tu estado - incluso si tomas
medicación para compensarlo, esas cosas serán menos eficaces de lo que
podrían ser a menos que reduzcas dramáticamente o elimines los ítems
mencionados anteriormente.

No estás comiendo suficiente cosas buenas

A continuación se presenta una corta lista de alimentos para aumentar
tu salud vascular, lo que a su vez, mejorará la calidad de tus erecciones:
granos enteros, verduras de hojas verdes, frutas (especialmente la
sandía y arándanos), y ostras.

Si te gusta todo lo de esa lista, estás de suerte. Come más de todo eso y
vas a ver que los síntomas de la disfunción eréctil disminuyen
considerablemente, y posiblemente incluso desaparezcan.
Si actualmente no estás comiendo ninguno de los anteriormente,
entonces definitivamente estás empeorando el problema.
En sí misma, la dieta puede no ser completamente capaz de curar tu
disfunción eréctil, pero puede hacer una gran diferencia y tener un
tremendo impacto en la calidad de tus erecciones.
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