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Puedes hacer algo como Tai Chi o Yoga, por ejemplo. Ambos son formas
geniales de estirar y tonificar tus músculos, y son una adición excelente a
tu rutina general de entrenamiento.

Lo genial del Yoga es que se trata de una técnica maravillosa, meditativa,
además de ser una manera muy buena de estiramiento. Comienza de
forma simple y modesta, y avanza lentamente hacia posturas más
avanzadas.

Lo esencial es simple: el ejercicio no solo es bueno para tu salud en
general, también es bueno para tu salud sexual.

Si realmente te interesa mantener una vida sexual activa más allá de los
cuarenta, cuando los hombres comienzan típicamente a experimentar
dificultades sexuales, entonces tendrás que hacer del ejercicio frecuente
una parte de tu rutina diaria.

Repito, lo más importante aquí es asegurarte de elegir un deporte que
realmente te apasione, porque eso hace que sea fácil seguir.

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