Por sí mismo , es cierto que el ejercicio no es suficiente para eliminar totalmente la disfunción eréctil , pero puede ayudarte a minimizar los síntomas .
Por qué el ejercicio mejora tu D . E .
En esencia , la disfunción eréctil es una enfermedad circulatoria . Tiene que ver con la circulación de la sangre . Piensa en esto : ¿ Qué es lo que causa que tu pene se ponga erecto ? El hecho de que la sangre fluya hacia allí .
Cuanto mejor sea tu circulación y más sangre fluya hacia tu tejido eréctil , más firmes y fuertes serán tus erecciones .
Esto explica por qué algunos ejercicios son mejores que otros para reducir los síntomas de la disfunción eréctil . Específicamente , lo que necesitas son ejercicios cardiovasculares .
Sí , tienes que sudar , pero más que eso , tienes que hacer un ejercicio que haga latir mucho tu corazón .
Las personas te dirán que la mejor manera de comenzar es hacerlo modestamente . Digamos , comprometerte a hacer 15 minutos de ejercicio , tres a cinco veces a la semana cuando estás empezando .
Luego , con el tiempo , puedes aumentar lentamente la duración y la cantidad de días por semana que ejercitas .
Eso en general es un buen consejo . Pero nos gustaría agregar un detalle . http :// erecciontotal . info