Por sí mismo, es cierto que el ejercicio no es suficiente para eliminar totalmente la disfunción eréctil, pero puede ayudarte a minimizar los síntomas.
Por qué el ejercicio mejora tu D. E.
En esencia, la disfunción eréctil es una enfermedad circulatoria. Tiene que ver con la circulación de la sangre. Piensa en esto: ¿ Qué es lo que causa que tu pene se ponga erecto? El hecho de que la sangre fluya hacia allí.
Cuanto mejor sea tu circulación y más sangre fluya hacia tu tejido eréctil, más firmes y fuertes serán tus erecciones.
Esto explica por qué algunos ejercicios son mejores que otros para reducir los síntomas de la disfunción eréctil. Específicamente, lo que necesitas son ejercicios cardiovasculares.
Sí, tienes que sudar, pero más que eso, tienes que hacer un ejercicio que haga latir mucho tu corazón.
Las personas te dirán que la mejor manera de comenzar es hacerlo modestamente. Digamos, comprometerte a hacer 15 minutos de ejercicio, tres a cinco veces a la semana cuando estás empezando.
Luego, con el tiempo, puedes aumentar lentamente la duración y la cantidad de días por semana que ejercitas.
Eso en general es un buen consejo. Pero nos gustaría agregar un detalle. http:// erecciontotal. info