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Además de agregar ciertas cosas a tu dieta, te beneficiarás mucho si
eliminas algunas cosas.

Específicamente, si fumas, considera dejarlo. Se sabe que la nicotina de
los cigarrillos contrae tus vasos sanguíneos, lo cual reduce el flujo de
sangre. Fumar literalmente está perjudicando tu desempeño sexual.

Reducir la ingesta de alcohol es otra cosa que deberías considerar
seriamente. Aunque un poco de alcohol puede aumentar tu deseo
sexual, es esencialmente un veneno, y puede disminuir tu desempeño
sexual.

Si te tomas en serio la reducción de los efectos de la disfunción eréctil,
quítalo de tu dieta.

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