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EPIKO FITNESS
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Muy importante
también es consumir
mucha agua porque el agua
es lo que ayuda a mover todos
los nutrientes m ás fácilmente
para todo el cuerpo.
Si uno hace ejercicios rutinariamente, entonces es más el agua
que se debe consumir, especialmente si es mucho aeróbicos o
algún otro ejercicio bien intenso. Se recomienda que después
de hacer sus ejercicios se pese, y por cada libra que bajó
consuma de 16 a 24 onzas de agua. O sea debe consumir, por
lo menos, una botella de agua por cada libra que baje.
Continuaremos en la próxima edición con más de
“Ponte en Forma Epiko” en la Época Navideña...
Octubre - Noviembre 2013
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