Los mejores tenis de trail running
Lo más importante son , por supuesto , los tenis de trail running . Florian Reichert confía en el modelo Norbin SL2 ” de Arc ’ teryx para carreras de hasta 20 kilómetros y en el modelo Long Distance ( LD ) para distancias más largas .
Sin embargo , también existe un extenso catálogo para los deportistas . Por ejemplo , Salomon también dispone de una amplia selección de tenis de trail running adecuados tanto para principiantes como para profesionales . Los modelos de alta calidad están fabricados con Goretex y son transpirables e impermeables . Otra opción es Sportiva , marca especialista en deportes de montaña .
Ropa de trail running
¿ Qué más necesitas para practicar este deporte ? Una chaqueta fina de Gore-Tex , un pantalón de running ( corto o largo , según el clima y las preferencias personales ), una camiseta ( así como una adicional ), una prenda de abrigo y un reloj deportivo con GPS son el equipo básico para el experto . Además , pueden ser útiles una gorra , gafas de sol , una bufanda tubular y una cantimplora blanda . Los suplementos ( como barritas , geles o pastillas de sal ) también son esenciales para muchos corredores de trail .
Diferencia entre trail running y footing resistencia . Mientras que el trail running se practica en terrenos irregulares en el campo , el footing suele practicarse en superficies pavimentadas , como caminos de parques o asfalto . Y , a diferencia de la carrera en carretera , en el trail o cross running también se utilizan los grupos musculares que sirven para estabilizar el cuerpo , los llamados músculos centrales .
El equipamiento adecuado
Por supuesto , hay artículos que deben formar parte de tu arsenal si estás interesado en practicar trail running , es por eso que el experto Florian Reichert devela cuál es el equipo absolutamente imprescindible y qué gadgets pueden facilitar tu introducción al mundo del trail .
¿ Dónde están las mejores rutas de trail running en méxico ?
Si ya has comenzado un entrenamiento adecuado y te sientes listo para comenzar , he aquí algunas rutas de trail running que debes recorrer .
Desierto de los Leones ( Ciudad de México ) Parque Ecológico Chipinque ( Monterrey ) Iztaccíhuatl ( Puebla y Estado de México ) Pista “ El Lince ”, Cofre de Perote ( Veracruz ) Cerro de Jocotitlán ( Estado de México ) San Agustín Ahuehuetla ( Puebla ) Cerro del Quemado ( San Luis Potosi ) Cerro del Tepozteco ( Morelos )
Ambos deportes describen carreras diseñadas para la
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